Rok temu była świetna impreza, w tym roku też muszę być, jak i wyjść na scenę w swoim ukochanym Opolu :) Hitec jest sponsorem kategorii Męska Sylwetka i nie wiem czy wiesz ale to TY będziesz wręczała nagrody na scenie:)
Ciekawie się zapowiada :-) spróbuję utrzymać formę i wyjść w kult. do 90kg jak nie będzie lipy :-) byłoby fajne zakończenie sezonu :-)) nie może być lipy ;-)
[...] zależnie od ilości powtórzeń. co????? wszystko od 50% zacznę dokładać tak żeby wyszło tyle serii ile napisałem powyżej, cooo??? jesli chodzi o liczbe serii to nie szkodzi jak jest ich wiele masz wyjasnione w blogu moim i Sniv'a 15 - liczba serii minimum 5 (bez gornego limitu) 10tki - liczba serii minimum 6(bez gornego limitu) 5tki - liczba [...]
1)Wyciskanie leżąc z nogami w górze (w tej ss na łapy) to ma być wąsko czy szeroko ? 2) Przy normalnym wyciskaniu leżąc ma być kąt prosty między kością ramienia a przedramienia, łokcie jak najbliżej tułowia ?? Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-12-21 11:05:50
[...] 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -brzuch ( brzuszki prawie do góry nogami albo podciąganie nóg wisząc na drążku ) NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT Powinno być ok? i jak z tym tricem? bo nie wiem. Aha i czy może zrobić roszade i dać MC do barów i łap a klate do nóg? czy nie kombinować? Bo może tutaj być problem z MC i barami, tak mi się [...]
Mauricz jakoś do mnie nie trafia. Kuba nawet do większości swoich fanatyków nie trafia - z nim jest kilka problemów: 1) to literat więc trzeba być obcykanym w symbolice i całość przez odp filtry przeskanować i wyjdzie wtedy co ma wyjść - ale jak ktoś bierze wprost jak większość fanatyków to jest jeden wielki zonk :D i prowadzą beztlenówkę na [...]
Ja jak nie liczyłam to i tak trzymałam się blisko rozkładu ale lepiej się czuję jak liczę bo bez liczenia tak idealnie z rozkładem mi nie wychodziło. Ale tak jak Miss- robię żarcie dla dwóch osób więc dzielenie może nie być doskonałe. I cześć rzeczy mierzę na łyżki a nie wagą
jak stoję przy kimś na żywo to w ciągu 3-4 serii jestem w stanie znaleźć dla niego optymalne rozwiązanie. Filmik z jednej perspektywy nie oddaje wszystkiego jak należy - więc jest to nie do końca obiektywne. Ważne jest w takiej współpracy bardzo sprzężenie zwrotne z autorem/autorką nagrania. Wtedy metodą prób i błędów na kilka etapów można znaleźć [...]
Ja mam dużo takich. Jak jem samego banana to musi być rozgnieciony z cynamonem, jak z innym owocem to pokrojony w kostkę, jak mam ryż brązowy z kurczakiem, pieczarkami, papryką i marchewką to muszę mieć w tym sporo wody żeby była taka niby zupa %-) itd.
No dobra to się zbieram. Może też nie będę miała czasu zastanawiać się ze się źle czuje jak będę w pracy :) Paula, w pracy pomaga wrzątek z cytryną i imbirem, jak masz jak zabrać/kupić. No i nie może być, że chłop ma rację, to najgorzej! :->
Paula, ale tak naprawde, co zlego jest w tym, ze dziecko chce byc blisko mamy? Nie ukrywam, ze jak Buba miala kilka miesiecy, to tez "walczylam" by zasypiala i spala sama mimo, ze lubilam ja usypiac. Odkladalam ja do lozeczka i dopiero and ranem bralam do siebie. Jak miala 3 lata znowu byla walka i dopiero po jakims czasie uswiadomilam sobie, ze [...]
ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]
[...] i namolny, że uznałam, że nie dam rady. Chętny do korygowania techniki. Tyle, że się nie znał:-D Co mu nie przeszkadzał pchac się z łapami, a ja strasznie nie lubie, jak mnie obcy ludzie dotykają. Taka fobia do kolekcji |-) ja zawsze pytam czy mogę dotknąć, bo to ułatwi odpowiednie ustawienie ciała i korygowanie techniki. ale jak ktoś [...]
Standardowo bardzo mocne - dół pleców jak sparaliżowany %-) Wczoraj wzięłam się za odkurzanie i to nie był dobry pomysł. Jak stałam "prosto" z standardowo pogłębioną lordozę, to miałam wrażenie, że tułow za chwilę poleci mi do tyłu i zrobię mostek ze stania }:-( Łydki też sztywne. to jak możesz to się pomasuj, porozciągaj. No i jedz - ma być [...]
Carmen właśnie wolałabym zejść jeszcze troche z wagi przed ciaza to jak przytyje to skoncze z mniejszym wynikiem i bedzie mi lzej troszke chociaz No wlasnie niekoniecznie, bo to moze byc wahniecie w druga strone, trzeba robic jak najmniejsze skoki wagowe w krotkim czasie czyli nie zachodzilabym w ciaze przy najnizszej wadzy tylko przy takiej, [...]
Ja do Terakowskiej mam sentyment bo Córka Czarownic to pierwsza książka którą przeczytałam dwa razy jak byłam dzieckiem, tez czytalam ale to musialo byc naprawde dawno temu bo ledwo co pamietam :-) Ja sie szybko nauczylam czytac- siostra mi nie chciala czytac na dobranoc, a mama nauczycielka, wiec jak mialam niecale 5 lat to juz umialam. I [...]
Kebula, wszytstkiego najlepszego! Jesli moge to wtrace swoje trzy grosze do dyskusji o Twoim pomysle z wyjazdem jako au-pair. Jedz, super doswaidczenie. Bylam w Stanach 20 lat temu i bardzo dobrze ten rok wspominam. Mialam 3 dzieciakow 3,7,10. Tak jak pisala Tea, dwojka jest lepszym pomyslem, zabawia sie ze soba a jak im powymyslasz jakies fajne [...]
[...] lokomocyjną każdego rodzaju (samochód, smolot, statek), ale nie przeszkadza w staniu na głowie:) O to mnie na szczescie nie dotyczy. U mnie raczej po prostu "wiruje swiat", jak tylko mam glowe w dol (wiszenie na trzepaku, jak chodzilam na rurke to pozycje z glowa w dol, nawet zwykly mostek %-)) ale to tez moze kwestia tego ze rzadko jestem w [...]
Pamiętam ze w podstawówce jak wszystkie koleżanki rysowały swoje wymarzone suknie ślubne to ja narysowałam biały garnitur - i było to uznane za szczyt ekstrawagancji:) Potem widziałam jak sie rozpadały małżeństwa takich wieloletnich studenckich par - moich znajomych - jak walczyli o dzieci, mieszkania etc. - to przerażenie mnie ogarnęło i tak już [...]
Night, a jesli to to, to jak to zdiagnozować i co zrobić, aby jak najszybciej minęło ? W sumie cos w tym guscie może być, bo ból pojawia sie przy unoszeniu reki do boku. Jak unoszę w kierunku przed siebie jest OK. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 31.12.2018 11:01:00
GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13
